Winkelwagen
0
0,00 €
Sporten is gezond, bewegen nog beter
- Wil jij meer gaan bewegen of sporten?
- Kantoorjob en toch jouw extra beweging hebben.
- Extra coaching en/of motivatie hierbij?
- Jouw sportprestatie tot een goed einde te brengen?
- Hoe plan je dit in in, in jouw drukke agenda?
- Wil jij hierbij extra (sport)voedingsadvies?
Dan heb je mij gevonden voor een reden
Wij gaan bewegen!
Moet ik je nog uitleggen hoe belangrijk beweging is voor het menselijk lichaam en geest.
Maar ook al weten we dit allemaal wel, we komen er zelden of nooit toe.
We kopen een fitness abonnement die we 2 keer gebruiken, een paar loopschoenen die meer in de weg liggen dan kilometers doen.
De wil is er, de motivatie ontbreekt.
Samen brengen we daar verandering in!
Samen kijken we waar jij van wil een doel maakt.
In 5 sessies verspreidt over 12 weken gaan wij meer beweging of sport inplannen in jouw dagelijks leven.
Extra motivatie voor die ene wedstrijd, het kan allemaal
Ik streef naar een gezond lichaam en geest, ik ga met jou aan de slag met dagdagelijkse voeding en sla geen maaltijden over.
We hebben respect voor ons lichaam met een blijvend resultaat als doel.
Mens sana in corpore sano
Sportvoedingsadviseur
Als er iets belangrijk is aan sporten is het om de juiste voeding te eten om voldoende energie en energievoorraad aan te vullen voor jouw prestatie.
Alles hangt af van welke sport, wat voor soort training en hoe ziet jouw dagdagelijks leven er uit?
Vergeet niet:
Sportvoeding is een aanvulling op dagelijkse voeding.
Wil jij ook:
- Weten hoeveel nutriënten jij mag eten?
- Wat eet ik voor en na een training?
- Wat eet ik tijden een wedstrijd?
- Hoeveel mag ik eten per sessie?
- Zelf recovery food maken?
- Moet ik supplementen nemen?
Geen vraag is te gek.
Ik geef je tips en leer je tools gebruiken zodat je alles gemakkelijk kunt bijhouden.
Je zal zien, jouw nieuwe PR ligt op de loer.
Ik eet veggie dus ik ben gezond!
Veggie chef!
Ik hoor het dikwijls zeggen.
Ik eet vegetarisch omdat het gezonder is.
Jammer genoeg is dit maar een halve waarheid.
Ik ben gestopt met vlees eten om gezonder te leven.
Vegetarisch en veganisme is, in de meeste gevallen, een keuze die je maakt.
Het is wel al wetenschappelijk bewezen dat vegetariërs iets langer leven, dit zijn dan wel die mensen die een uitgebalanceerd en gevarieerde levenswijze erop na houden.
Het is zelfs zo als je enkel jouw vlees en/of vis schrapt en geen "vervangers" hiervoor gaat nuttigen je zelfs slechter af bent dan iemand die vlees eet.
En dan heb ik het niet over de veggie burgers die in de winkelrekken liggen.
Wanneer we een gevarieerd voedingspatroon en extra natuurlijke proteïnen gaan combineren zijn de supplementen overbodig.
Weer wat geld uitgespaard, je kan dit geld dan gebruiken om jezelf eens te verwennen.
Ik ga met jou aan de slag, ik leer je welke combinaties proteïnen je moet maken, hoe je zelf een veggie burger op 5' kunt maken.
Wil je hier graag wat meer over weten, Laat dan hier een berichtje achter.